白斑时好时坏可以采取生活方式干预、药物治疗、光疗治疗、心理支持治疗等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.生活方式干预

患者可以通过调整饮食结构、规律作息、适当运动等方式来改善身体状况。健康的生活方式有助于增强机体免疫力，促进新陈代谢，从而辅助控制病情发展。

2.药物治疗

患者可以在医生指导下使用激素类药膏如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等局部涂抹患处。此类药膏能够抑制免疫应答反应，减轻炎症反应，进而缓解白斑的症状表现。

3.光疗治疗

光疗通常由专业医师操作，通过特定波长的紫外线照射受影响区域来执行。此方法利用特定光线破坏异常活跃的黑色素细胞，帮助恢复正常色素生产，适用于治疗白癜风等引起的白斑问题。

4.心理支持治疗

心理支持治疗包括心理师与患者面对面交流、等形式开展一系列心理健康教育活动。旨在帮助患者建立自信、正确认识自身价值并接受自我形象改变;同时还可以减轻因疾病引起的心理压力及社交障碍。

针对白斑症状的波动性，建议定期监测皮肤变化，以便及时发现并处理可能的变化。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食和充足睡眠，也有助于稳定病情。