身上长了白斑可以考虑药物治疗、激光治疗、脱色治疗、心理支持治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.药物治疗

患者可以在医生指导下使用激素类药膏、免疫调节剂或者口服维生素B族等非处方药品来改善皮肤状况。这些药物能够抑制局部异常免疫反应、促进黑色素合成并减轻炎症反应;具体效果因人而异。

2.激光治疗

激光治疗通常由专业医师操作特定波长的激光设备直接作用于白斑区域，根据病情需要调整照射次数及间隔时间。此方法通过破坏异常色素细胞并刺激周围正常组织再生来恢复正常肤色;对于表浅性病变效果较好。

3.脱色治疗

脱色治疗包括使用含有氢醌、曲酸等成分的产品外用或遵医嘱服用相应药物减少黑色素含量。上述物质具有抑制酪氨酸酶活性的作用，可使白斑处颜色接近周围正常肤色;长期使用需监测潜在副作用。

4.心理支持治疗

心理支持治疗包括心理、认知行为疗法等方式，在专业人士引导下开展系列干预活动。旨在帮助个体识别并改变不健康思维模式、缓解由白癜风引起之焦虑或抑郁情绪;有利于提升生活质量。

针对白癜风的治疗，建议采取综合治疗方法，如联合应用内服外用药物以及光疗等手段。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、规律作息和适当运动，有助于辅助控制病情发展。