胳膊长白斑可以考虑皮肤外用激素、钙调神经磷酸酶抑制剂、维生素D3衍生物、口服免疫调节剂、激光治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.皮肤外用激素

选择适当的强效或弱效皮肤外用激素膏剂，轻薄涂抹于患处，按医嘱定期使用。此方法通过减轻炎症反应、减少瘙痒感来缓解白斑的症状。对于手臂上出现白斑的情况具有一定的效果。

2.钙调神经磷酸酶抑制剂

选择合适的钙调神经磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等，在医生指导下局部适量涂抹。这类药物能阻断T细胞介导的自身免疫应答，从而控制异常免疫反应导致的皮肤损伤。可作为长期管理白癜风的一种选择。

3.维生素D3衍生物

遵照医师处方，按时服用含有维生素D3的口服药片或软胶囊。维生素D3有助于促进黑色素合成，改善肤色不均。适合治疗因缺乏阳光照射引起的白斑问题。

4.口服免疫调节剂

根据医嘱选择合适的口服免疫调节剂，例如泼尼松、甲泼尼龙等，遵循医嘱调整剂量。这些药物能够抑制机体产生针对自身抗原的免疫应答，减少自身免疫性疾病的发病频率及严重程度。适用于治疗自身免疫性疾病所致的皮肤白斑。

5.激光治疗

由专业人员操作特定波长的激光设备，对受影响区域进行精准照射。激光作用于皮肤表层，刺激黑色素细胞活性，有助于恢复受损部位色素沉着。可作为一种辅助手段用于改善上述症状。

患者应注意避免日晒，外出时涂抹防晒霜SPF30以上，戴遮阳帽或使用太阳伞，以减少紫外线暴露。同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食，有助于促进身体健康和皮肤健康。