三亚得了白斑可以考虑光疗、激光疗法、中药外敷、激素类药膏局部应用、口服免疫调节剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.光疗

光疗通常采用紫外线B(UVB)或窄波长紫外线(NB-UVB)照射受影响区域，每周2-3次，在专业医师指导下进行。光疗通过增加皮肤细胞色素沉着来帮助恢复正常的色素分布，适用于白癜风等引起的白斑。选择特定波长的光线可减少对健康皮肤的伤害。

2.激光疗法

激光疗法利用高能量激光束精准地作用于白斑区域，一般需要多次治疗。此方法能够刺激黑色素细胞活性，促进色素沉着，改善白斑状况。适合表浅、局限性白斑。

3.中药外敷

将具有活血化瘀、祛风除湿功效的中药材配制成药膏后涂抹于白斑处，并辅以适度按摩以助其吸收。传统中医认为，上述药材能调节体内气血平衡、促进血液循环从而辅助淡化甚至消除白斑。内部调理与外部治疗相结合效果更佳。

4.激素类药膏局部应用

此类药膏包括氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，患者需遵医嘱每日按时涂抹于患处。这类药物具有抗炎作用，能减轻炎症反应，进而缓解白斑引起的瘙痒等症状。长期使用可能产生依赖性，须谨慎使用。

5.口服免疫调节剂

常用的免疫调节剂有环孢素软胶囊、甲泼尼龙片等，患者应按照医生指导定期服用。这些药物可以抑制异常的自身免疫反应，从而控制白斑扩散。对于进展期白斑较为有效。

治疗白癜风或其他相关疾病时，应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食，避免精神紧张及过度疲劳，以利于疾病的康复。