身上起了白癜风可以考虑光疗、激素类药膏、口服免疫调节剂、激光治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.光疗

光疗通常采用紫外线B(UVB)或窄波长紫外线(NB-UVB)照射受影响区域，需要由专业医师指导并监控剂量。此方法通过增加皮肤细胞色素沉着来帮助恢复色素，适用于白癜风患者的局部治疗。其机制是利用特定波长的光线刺激黑色素细胞产生色素。

2.激素类药膏

激素类药膏如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等可通过减少炎症反应和抑制免疫应答来控制白斑扩散。这类药膏具有快速止痒、减轻红斑等作用，在一定程度上能缓解白癜风引起的不适症状。长期使用需谨慎以防副作用发生。

3.口服免疫调节剂

口服免疫调节剂如甲泼尼龙片、醋酸泼尼松片等可用于调节机体免疫状态，改善病情进展。这些药物能够抑制自身免疫反应异常激活导致的黑色素细胞破坏。但须密切监测潜在风险如感染概率增加等。

4.激光治疗

激光治疗包括准分子激光、脉冲染料激光等，通过破坏异常增生的毛细血管和促进色素沉着来发挥作用。该技术适合局限性白癜风患者，旨在精确地破坏异常组织而不损伤周围健康皮肤。施行前后需注意保护眼睛及遵循医嘱做好护理工作。

针对白癜风的治疗，建议患者避免暴露于强烈阳光下，因为日晒可能会加剧色素缺失。同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食，有助于增强身体免疫力，辅助疾病的管理。