白癜风长在腰上的治疗可采取药物治疗、激光治疗、移植治疗、光疗法、脱色治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.药物治疗

患者可以在医生指导下使用激素类药膏、免疫调节剂等非处方药品来局部涂抹。这类药物能够抑制自身免疫反应，减少色素细胞破坏，从而控制白斑扩散。

2.激光治疗

通过特定波长的光线作用于受损区域，促使黑色素细胞活化并促进其生长。此方法适合局限性、稳定期的白癜风患者;可改善皮肤颜色，但需多次治疗。

3.移植治疗

将自身健康皮肤移植到受累区域，包括表皮片移植、微粒皮移植等方法。利用自体组织修复受损部位，长期效果较好且不易复发;适用于广泛性白癜风。

4.光疗法

光疗通常由专业医师操作，在医院环境中进行，涉及UVB或UVA设备对受影响区域进行。上述设备产生的紫外线有助于刺激黑色素生产，缓解白驳风症状。对于某些个体有效，但需密切监测潜在风险如晒伤或增加皮肤癌风险。

5.脱色治疗

选择安全可靠的脱色剂产品，在医生指导下定期涂抹至患处。此法旨在淡化现有白斑使之接近周围正常肤色;主要针对面积较大且无明显进展者。

白癜风患者应保持良好的生活习惯，避免熬夜及过度劳累，以免影响机体免疫力，不利于疾病的恢复。