腰上长了白癜风，可以考虑药物治疗、激光治疗、光疗治疗、皮肤移植等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.药物治疗

局部外用激素类药膏如卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，配合口服免疫调节剂如环孢素软胶囊、甲泼尼龙片等，按医嘱使用。通过提高机体免疫力，抑制自身免疫反应，从而减轻或消除白斑。适用于轻至中度白癜风患者。

2.激光治疗

采用特定波长的激光设备如窄谱紫外线B灯、准分子激光器等非侵入性地照射受损区域，通常需要多次治疗。利用高能量密度光线破坏异常增生的黑色素细胞，刺激正常色素细胞生长。适合局限性、稳定期白癜风。

3.光疗治疗

通过特殊的UV-A或UV-B光源对受影响区域进行定期，在专业医师指导下进行。上述光照可促进黑色素合成，改善白斑状况。适用于多种类型的白癜风。

4.皮肤移植

将自身健康皮肤从一个部位取下后移植到白斑处，手术由经验丰富的医生执行。旨在恢复受损皮肤区域的色素分布均匀性。对于面积较大或无法自愈者有效。

除上述常规治疗外，建议患者避免食用可能会影响色素沉着的食物，如富含维生素C的柑橘类水果。同时保持良好的生活习惯，避免熬夜及过度劳累，有助于促进病情恢复。