治疗白癜风时可以考虑使用防晒霜、穿戴遮阳衣物、避免阳光直射、调整日程避开强烈日照、定期使用抗紫外线眼镜等方法来注重防晒。

1.使用防晒霜

防晒霜中的化学成分可以吸收或反射太阳光中的有害UVA和UVB辐射。选择SPF30及以上的防晒霜，在外出前均匀涂抹于皮肤表面，并按推荐时间进行补涂。

2.穿戴遮阳衣物

通过物理方式阻挡紫外线对皮肤的直接照射，降低晒伤风险。选择轻薄、透气性好的长袖上衣、宽檐帽等来保护皮肤不受紫外线伤害。

3.避免阳光直射

减少与强紫外辐射的直接接触，以减少黑色素细胞受损的可能性。尽量避免在中午十二点至下午三点这段时间进行户外活动。

4.调整日程避开强烈日照

调整日常作息时间，使人在非高峰时段处于户外，从而减少受到强紫外线辐射的时间。例如，早晨6-9点之间开始一天的工作，傍晚5-7点之后结束并返回家中。

5.定期使用抗紫外线眼镜

抗紫外线镜片能够过滤掉部分蓝光和紫外线，减轻眼睛因长时间暴露在强光下而引起的不适感。建议每天佩戴，特别是在进行户外运动或需要长时间注视屏幕的时候。

若发现白斑范围扩大或伴有瘙痒等症状，应及时前往皮肤科就诊。