预防白癜风遗传可以采取避免近亲结婚、保持良好生活习惯、均衡饮食、避免皮肤损伤、规律运动等措施。

1.避免近亲结婚

近亲之间携带相同异常基因的概率较高，若进行近亲结婚，则可能使子女患病概率增加。建议有家族史的人群避免与近亲属建立亲密关系，以降低后代患白癜风的风险。

2.保持良好生活习惯

良好的生活习惯可以增强机体免疫力，减少诱发因素，从而降低白癜风遗传风险。日常生活中应保持充足睡眠、适当放松心情并注意劳逸结合，可有效预防白癜风的发生。

3.均衡饮食

合理膳食有助于补充身体所需营养物质，维持身体健康状态，降低遗传风险。平时要养成良好的饮食习惯，做到不偏食、不挑食，营养摄入全面而均衡。

4.避免皮肤损伤

皮肤受到机械性外伤或化学刺激后可能会导致局部黑色素细胞受损，进而诱发白癜风。日常要做好皮肤护理工作，外出时做好防晒措施，尽量穿着宽松舒适的衣物，以免摩擦皮肤。

5.规律运动

规律运动能够促进血液循环和新陈代谢，提高自身抵抗力，一定程度上能起到辅助预防的作用。可以根据个人情况选择合适的锻炼方式，如慢跑、游泳等，但要注意适量原则，不可过度劳累。

白癜风患者及家属需要关注病情变化，定期到医院进行皮肤检查，以便及时发现并处理可能出现的问题。