白癜风的护理和治疗可以采用皮肤外用药物治疗、光疗治疗、激光治疗、心理支持治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.皮肤外用药物治疗

患者可以在医生指导下使用激素类药膏、钙调磷酸酶抑制剂等外用药膏对白斑处进行局部涂抹。外用药物能够调节表皮细胞分化及免疫应答，从而减轻炎症反应和色素脱失现象。但需监测潜在副作用如毛细血管扩张或皮肤萎缩。

2.光疗治疗

光疗通常由专业医师操作，通过特定波长的紫外线照射受损区域来执行。此方法利用UVB辐射促进黑色素细胞活性化并增加其分布于皮肤表面。适合广泛性白癜风患者。需定期评估晒伤风险及累积剂量管理。

3.激光治疗

激光治疗需要由经验丰富的医师操作，选择合适的激光设备和技术参数，精确地作用于白斑区域。不同类型的激光通过破坏异常增生的角质形成细胞层来改善肤色不均。对于局限性或节段型白癜风有效。治疗前后需注意保护周围正常皮肤不受激光损伤。

4.心理支持治疗

心理支持治疗包括心理、认知行为疗法等方式，在专业心理医生指导下进行。旨在帮助患者识别并改变负面思维模式，缓解因白癜风引起的自卑感和社会隔离。长期接受可提高生活质量。治疗期间应鼓励患者表达情感并与家人朋友保持密切联系。

白癜风患者应注意日常防晒，外出时涂抹SPF30+以上的广谱防晒霜，戴遮阳帽或使用太阳伞也有助于减少紫外线暴露。此外，均衡饮食，特别是富含抗氧化剂的食物，如深色浆果和绿叶蔬菜，有助于辅助皮肤健康。