白癜风的护理和治疗可以通过皮肤保护、饮食调整、精神压力减轻、药物治疗等方法来实现。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.皮肤保护

白癜风患者应避免日晒、外伤及摩擦，使用温和无刺激性的护肤品。因为紫外线照射可能加重色素脱失，而外伤和摩擦可能导致新的白斑形成。

2.饮食调整

建议增加富含维生素C、E以及抗氧化剂的食物摄入量，如新鲜水果蔬菜。这些营养素有助于促进黑色素合成，改善病情。但不宜过量食用，以免影响其他疾病的治疗效果。

3.精神压力减轻

通过心理、冥想等方式减轻心理负担，保持心情愉悦。因为长期的精神紧张会导致神经内分泌失调，进一步加剧白癜风的症状。

4.药物治疗

可遵医嘱局部涂抹激素类药膏如卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，重症者可口服免疫调节剂如甲泼尼龙片、环孢素软胶囊等。上述药物能够抑制自身免疫反应，控制白斑扩散，从而达到治疗目的。

白癜风患者应注意避免接触化学物质，保持患处干燥清洁，以免诱发或加重皮损。此外，患者还要定期复诊，以便及时发现并处理可能出现的问题。