防止脸上白癜风扩散可以采取避免日晒、保持皮肤湿润、合理饮食调整、避免使用刺激性化妆品、减少精神压力等措施。

1.避免日晒

避免日晒可以降低紫外线对皮肤的损伤，从而减少黑色素细胞的破坏。外出时涂抹防晒霜或穿着遮阳衣物来保护皮肤免受阳光直射。

2.保持皮肤湿润

保持皮肤湿润有助于维持正常的角质层功能和屏障作用，进而减少外界刺激物对皮肤的伤害。日常可适当涂抹保湿乳液、使用加湿器等措施来增加环境湿度。

3.合理饮食调整

合理的饮食结构有利于提供身体所需的营养成分，促进新陈代谢及免疫系统的正常运作。提倡均衡摄入各类食物，如蔬菜、水果、粗粮等，并减少高糖、高脂食品的摄取量。

4.避免使用刺激性化妆品

刺激性化妆品可能引起局部炎症反应，导致色素沉着不均。选择无香料、低刺激性的护肤品，并按说明书指示正确使用。

5.减少精神压力

精神压力过大可能导致机体免疫力下降，易受各种疾病侵袭。可通过冥想、深呼吸等方式放松心情，也可以寻求心理师的帮助。

若发现面部白斑有扩散趋势，建议及时到医院皮肤科就诊。