白癜风的护理和治疗可以通过皮肤保护、饮食调整、精神压力减轻、药物治疗等方法来帮助。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.皮肤保护

患者应避免日晒、外伤及接触刺激性物质，如化学药品、染料等。因为紫外线照射、机械摩擦以及某些化学物质可能会诱发或加重白癜风的症状，所以适当的皮肤保护有助于减少这些因素对皮肤的影响。

2.饮食调整

患者平时可适当进食富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子等;还可适量食用牛肉、猪肉等食物补充营养。上述食物能够促进黑色素合成，有利于改善白癜风患者的病情。但需注意的是，对于患有糖尿病的白癜风患者而言，需要控制摄入量以免血糖波动过大。

3.精神压力减轻

患者可通过心理、冥想等方式减轻心理负担，保持心情愉悦。精神压力过大会影响神经递质的正常分泌，进而干扰免疫系统的功能，可能加剧白癜风的发展。因此，减轻精神压力是管理此病的重要环节之一。

4.药物治疗

患者可在医生指导下使用激素类药膏，如卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等局部涂抹。上述药物通过抑制免疫反应来减缓白斑扩散速度，从而辅助治疗白癜风。需要注意的是，在使用时需监测可能出现的副作用，并遵循医嘱调整用药方案。

白癜风患者应注意日常生活中做好防晒工作，外出时可佩戴遮阳帽或打遮阳伞，以减少紫外线辐射对皮肤造成的损伤。