怀化手上得了白癜风可以考虑药物治疗、光疗、皮肤移植、心理支持治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.药物治疗

患者可以在医生指导下使用激素类药膏、免疫调节剂或者非甾体抗炎药来局部涂抹。上述药物能够抑制自身免疫反应，从而减轻炎症反应，进而控制白斑扩散。

2.光疗

通过特定波长的紫外线照射受损区域，通常需要多次治疗才能见效。此方法有助于增加黑色素细胞活性并促进其分布均匀化;同时还可以减少自身抗体对色素细胞造成破坏。

3.皮肤移植

将健康的皮肤从身体其他部位取下后移植到患处，手术时间及复杂程度因个体差异而异。自体皮肤移植可提供持久且稳定的色素沉着，减少排异反应发生概率;但需考虑供区瘢痕形成等问题。

4.心理支持治疗

由专业心理医生或心理师提供一系列谈话疗法、认知行为疗法等服务，旨在帮助患者调整心态、缓解压力。接受心理支持治疗可以帮助患者建立自信、改善自我形象感知，有利于病情恢复。

此外，建议患者日常生活中注意防晒，外出时可适当涂抹防晒霜，以免加重皮肤损伤。饮食方面宜清淡，避免食用可能诱发或加重白癜风的食物，如虾蟹等海鲜产品以及辣椒等辛辣刺激性食物。