白癜风的治疗可以通过心理、自我认知调整、暴露疗法、光疗、激光治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业的医疗建议和治疗。

1.心理

通过专业心理医生与患者之间的沟通交流，帮助其正确认识并接受自身病情，减轻压力。有助于缓解因白斑引起的心理负担，促进心理健康。

2.自我认知调整

建议患者尝试转移注意力，如培养兴趣爱好、参加社交活动等，以减少对自身外貌的关注。可使患者从内心接纳自己，提高自信心，从而改善情绪状态。

3.暴露疗法

让患者逐渐接触日光或其他可能诱发或加重白癜风的因素，以减少对此类刺激的恐惧感。此方法有助于改变患者对阳光的错误观念，提高皮肤对光线的适应能力。

4.光疗

利用特定波长的紫外线照射受损区域，通常需要多次治疗才能见效。上述射线能够调节免疫系统功能异常，抑制自身产生抗黑色素细胞抗体，恢复色素沉着。

5.激光治疗

通过高能量密度激光束作用于白斑区域，一般需分次进行。上述设备产生的光束能够穿透表皮层，破坏异常增生的角质形成细胞，但不会损伤周围健康组织。

除了上述治疗方法外，还可以考虑药物治疗，如激素类药膏、口服免疫调节剂等。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、规律作息，也有助于辅助控制病情发展。