预防白癜风扩散可以考虑避免日晒、合理饮食调整、保持心情愉悦、避免外伤、药物治疗等方法。

1.避免日晒

适当接受紫外线照射有助于黑色素细胞合成，但过度的日晒会导致黑色素细胞受损，从而诱发或加重白癜风。外出时涂抹防晒霜或穿着遮阳衣物以减少阳光直射皮肤的时间和面积。

2.合理饮食调整

合理的饮食结构有利于身体健康，可增强机体免疫力，辅助控制病情发展。患者平时可以多吃富含维生素C、铜等微量元素的食物，如猕猴桃、动物肝脏等。

3.保持心情愉悦

良好的情绪状态有利于促进身体的新陈代谢，进而影响到体内激素水平的变化，对病情有一定的好处。建议患者可以通过听音乐、看书等方式放松心情。

4.避免外伤

外伤可能会导致局部皮肤损伤，使黑色素细胞受到破坏，引起白斑扩大。日常生活中应尽量避免使用尖锐物品刮擦皮肤，同时注意不要长时间处于潮湿或者寒冷的环境中。

5.药物治疗

药物治疗是常见的治疗方法之一，通过口服或外用药物来调节免疫系统功能，抑制自身免疫反应，达到治疗目的。患者可在医生指导下使用糖皮质激素类药膏进行局部涂抹，如卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。

白癜风患者应及时前往医院就诊，以便获得专业的诊断和治疗。