男性白癜风的预防扩散可以考虑避免日晒、合理饮食调整、保持心情愉悦、穿着宽松衣物、定期体检与监测等措施。

1.避免日晒

日光中的紫外线会刺激黑色素细胞，导致其过度活跃或损伤，从而引发或加重白癜风。外出时涂抹防晒霜、戴遮阳帽等措施可减少阳光直射皮肤的时间和强度。

2.合理饮食调整

合理的饮食结构有利于补充机体所需的营养物质，提高免疫力，辅助控制病情的发展。建议患者平时可以多吃富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子等;还可以适当吃一些黑芝麻、核桃仁等食物。另外，要养成良好的生活习惯，充足的睡眠时间。

3.保持心情愉悦

精神紧张、压力过大等因素会导致体内神经递质异常分泌，影响色素合成，诱发或加剧白癜风。日常生活中可以通过听音乐、看书等方式放松心情，缓解压力。

4.穿着宽松衣物

穿着过紧的衣服容易摩擦患处皮肤，引起炎症反应，可能导致白斑面积扩大。选择透气性好且松软舒适的棉质衣物，避免长时间压迫患处。

5.定期体检与监测

定期体检可以帮助早期发现并及时处理潜在健康问题，包括白癜风在内的许多疾病都可能通过早期干预得到更好的控制。建议每年至少进行一次全面的身体检查，包括常规实验室检测和体格检查。

若患者的症状持续发展或者伴有其他不适症状，则应及时前往医院就诊。