身上起了白癜风可以考虑光疗、激素类外用药膏、口服免疫调节剂、激光治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.光疗

光疗通常采用窄波紫外线B(NB-UVB)或准分子激光设备进行非暴露性治疗。特定波长的光线有助于增加色素细胞活性，改善白斑状况;适用于轻至中度白癜风患者。

2.激素类外用药膏

激素类外用药物包括卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，通过抑制局部免疫反应来减少皮肤炎症。这些药膏能够快速控制白斑扩散，适合局限性且无并发症者使用;长期使用需监测副作用风险。

3.口服免疫调节剂

口服免疫调节剂如环孢素、甲氨蝶呤等可通过影响T淋巴细胞功能而发挥作用。这类药物可调节机体自身免疫应答异常状态;对于进展期白癜风有较好效果。

4.激光治疗

激光治疗主要包括准分子激光、脉冲染料激光等方法，在专业医师指导下操作执行。激光作用于受损黑色素细胞区域，促进其再生;对表浅面积较大者有效果。

需要注意的是，白癜风患者的皮肤较为脆弱，因此在接受上述治疗时要特别谨慎，以免加重皮肤损伤。同时还要保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，以利于病情恢复。