身上长白点可以考虑采取皮肤外用激素、钙调神经磷酸酶抑制剂、维生素D3衍生物、口服免疫调节剂、激光治疗、皮肤移植等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.皮肤外用激素

根据皮损严重程度选择适当强度的皮肤外用激素制剂，如氢化可的松乳膏、卤米松乳膏等，薄涂于受影响区域。此类药物能迅速减轻炎症反应及瘙痒感，适用于快速控制轻至中度皮肤异常表现。

2.钙调神经磷酸酶抑制剂

患者可在医生指导下使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等钙调神经磷酸酶抑制剂进行局部涂抹。上述药物能够通过阻断T细胞介导的炎症信号通路发挥作用，从而改善相关不适症状。

3.维生素D3衍生物

若确诊为白癜风所致白斑，可遵医嘱使用卡泊三醇软膏、他卡西醇软膏等维生素D3衍生物类药膏进行治疗。此药物具有促进角质形成细胞分化的作用，进而有助于恢复受损的黑色素细胞功能，达到辅助改善白斑的效果。

4.口服免疫调节剂

针对特定适应证，在医师监督下服用环孢素胶囊、甲氨蝶呤片等口服免疫调节剂。这类药品可调节机体免疫应答状态，对某些引起皮肤白色斑块的自身免疫性疾病有效。

5.激光治疗

激光治疗需由专业医师操作，根据个体差异调整参数，可能需要多次治疗。激光作用于表皮层，破坏异常增生的色素细胞，适合处理稳定期的白癜风等疾病引起的白斑。

建议定期监测白斑变化，以便及时发现病情进展或并发症。同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食，避免过度紫外线暴露，有利于减少皮肤问题的发生风险。