患白癜风后，可以采取心理、自我认知重塑、暴露疗法等心理治疗方法来帮助患者应对疾病。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.心理

通过定期会面，在专业心理医生指导下探讨患者对自身状况的心理感受及应对策略。此方法有助于减轻由社会压力引起的焦虑、抑郁等负面情绪，改善生活质量。

2.自我认知重塑

利用认知行为疗法帮助个体改变错误观念，建立健康自尊心。白驳风不会影响身体健康但可能因外观变化导致自卑感，通过正向思维训练可提高自信减少社交回避。

3.暴露疗法

让患者逐渐接受并适应他人对其白斑的注视或误解，减少回避行为。长期回避可能导致自我孤立，暴露于潜在刺激物有助于增强患者的社会适应能力。

面对白癜风，建议采取积极的心态，合理饮食，加强体育锻炼，保持良好的作息习惯，有利于疾病的恢复。