黑色素瘤是一种恶性肿瘤，常见于皮肤和黏膜部位。早期发现黑色素瘤对治疗和预后至关重要。为了帮助人们更早地发现和识别黑色素瘤，以下将介绍五个自查点：

1.病变的形态：黑色素瘤通常以“ABCDE”形式检查。A代表不对称性，B代表边界不规则，C代表颜色不均匀，D代表直径大于6毫米，E代表进展(即病变有变化)。

2.异常皮肤病变：黑色素瘤往往在日光照射过的区域出现，如脸部，颈部，手臂，背部等，但是也可以出现在其他部位。黑色素瘤通常是一个深棕色或黑色的斑点或痣，但有时也可能是淡褐色或红褐色。当一个痣或斑点发生以下改变时，可能存在黑色素瘤的风险：形态不规则，边界模糊，颜色不均匀，直径超过6毫米，发生进展，或者有其他症状，如瘙痒，出血或变化快速等。

3.个人和家族史：黑色素瘤的发病风险与个人和家族史有关。如果你个人有多个黑色素瘤，或有早期发现的黑色素瘤，那你患黑色素瘤的概率会增加。此外，如果你有直系亲属(如父母，兄弟姐妹)有黑色素瘤，你也更容易患上黑色素瘤。所以，如果你有个人或家族史，请定期做体检。

4.看病的时机：早期发现黑色素瘤很重要，因为它在早期是可以的。如果你发现自己的痣或斑点发生了变化，或者你有症状如瘙痒，出血，或持续性扩大等，那么你应该尽快就医并进行进一步检查。

5.如何预防黑色素瘤：日晒是导致黑色素瘤的主要因素之一。为了预防黑色素瘤的发生，你应该避免在强烈的阳光下暴晒，尤其是在中午时分。在外面活动时，使用防晒霜、穿长袖衣物、戴宽边帽和太阳镜等防止阳光直接暴晒皮肤的措施是很重要的。此外，定期进行皮肤检查，发现问题及时就医也是预防黑色素瘤的一种好方法。

总之，了解黑色素瘤的自查点对于早期发现和治疗这种恶性肿瘤至关重要。通过自我检查和定期就医，我们可以更早地发现和识别黑色素瘤，提高治疗和预后的机会。记得要定期检查皮肤，留意病变的形态变化，并避免暴晒阳光，让我们一起保护自己的健康。