现在人们的生活节奏越来越快了，很多人由于工作繁忙而忽视了饮食健康，经常会出现暴饮暴食和大鱼大肉以及饥饱不均的饮食现象，喜欢吃高脂肪高热量的食物，这样很容易导致高血压的发生，长期如此会导致动脉硬化。动脉硬化不仅仅是高血压的原因，还有其他的多种因素。

那么动脉硬化到底是什么原因导致的呢?

动脉硬化的诱因一、高血压

当血压长期处于比较高的状态，高压的血流回怼动漫壁，造成长期的冲击，就会引起动脉内膜出现肌腱的损伤，久而久之导致血脂在动脉壁沉积起来，从而会形成动脉硬化狭窄，如果不好好的控制血压，容易增加患心肌梗死的几率，脑中风的几率会上升4倍。

动脉硬化的诱因二、缺乏运动

平时喜欢运动的人患动脉硬化的几率会大大降低，因为通过运动可以降低低密度脂蛋白的含量，可以增加高密度脂蛋白的含量，这样就能够把身体内多余的胆固醇通过肠道和胆道排出体外，就可以避免体内出现胆固醇沉积在血管壁的现象，就可以预防动脉硬化。而且通过运动还能够促进全身的血液循环，可以降血压和降血脂，能够让血管保持弹性，可以消耗多余的热量和脂肪，能够减轻体重，就可以起到预防动脉硬化的作用，反之，缺乏运动就更容易患动脉粥样硬化。