每个女性都是会经历月经的，但是由于各种原因，很多时候都会出现月经不调的情况出现。月经不调会对女性的健康情况产生非常不好的影响，轻者引发妇科病的出现，严重的话导致不孕不育，出现了月经不调的情况一定要及时的采取对应的手段进行调理。出现月经不调以后如何有效调理，北京哪位专家治疗月经不调这种疾病比较靠谱？这边就请到中国中医科学院望京医院的程玲医生为大家科普月经不调的相关知识。

北京程玲医生怎么样治疗月经不调效果如何？

中国中医科学院望京医院妇科主任医师、硕士研究生导师、北京中医药大学教授、北京优秀医师、北京科普专家、望京名医，从事妇产科临床工作近40年，擅长中西医结合诊治妇科常见病、多发病、疑难病;中国民间中医医药研究开发协会中西医结合妇产科分会会长、北京中西医结合学会妇科分会副主任委员、中医药学会联合会骨关节疾病专业委员会副会长、北京中医药学会妇科分会副主任委员、中华中医药学会妇科分会常务委员，中国民族医药学会妇科分会常务理事、北京市中医药学会理事、中华中医药学会外治分会常务理事、中医药学会联合会肿瘤经方治疗专业委员会常务理事、北京康复医学会传统分会常务理事、北京市十二五重点专科负责人、北京千人进千企特派员。

北京程玲医生治疗月经不调效果好不好？

陈玲医生擅长中西医结合诊治不孕不育症、急慢性盆腔炎、月经不调、功能性子宫出血、更年期综合症等各类妇科常见病、多发病、疑难病;在临床工作中善于应用经方治病，并有自己独到的认识，临床疗效显著、医德高尚，广受患者好评。

程玲医生表示对于月经不调这种疾病，应该是调理为主，治疗为辅。因为很多时候月经不调都是由于女性朋友没有养成良好的生活习惯所导致的，纠正这些不良的生活习惯能够帮助女性朋友月经逐渐正常。主要手段如下。

尽量保持规律的生活

规律的生活确实对现在很多女人来说是一件困难的事情，别说是饮食情况正常规律了，就连睡觉的时间都显得那么的不规律。但是不管是经常的熬夜还是过度的劳累，都是会影响到自身的月经情况的，因此要是经常受到月经不正常的困扰的话，好是可以规范自己的生活，尽量养成好的睡眠时间，好充足的睡眠时间。

保持好的饮食习惯

当出现月经不调后，要避免吸烟和喝酒，少要吃生冷和油腻的食物。虽然寒凉食物不会直接导致月经不调，但若在生理期间食用寒凉食物就有可能造成经量过多甚至是经期痛。除了不食这类食物，还应多吃蔬菜和水果，食物的多样性和营养均衡。

保持好的精神状态

要是长期处在精神状态不佳，甚至是悲伤抑郁的情况的话，也是会造成女人的月经出现不正常的情况的，因此不管是在生活的压力很大的情况下，还是工作压力大的情况下，都是要学会适当的缓解好自己的精神情绪，不要让不良的压力影响了身体的健康。

及时治疗妇科疾病

如果已经染上了妇科病疾病，一定要及时去专业正规的医院进行治疗。有的妇科疾病疗程很长，切不可觉得病症有所改善就终止治疗，这样很容易使病情复发，自然也就会引起月经不调。所以想要改善月经不调，就一定要及时治疗妇科疾病。

不正当的减肥方式不要有

现在很多女人为了身材的简直就是拼了，不管是节食还是吃一些药物各种方法都用了，但是结果往往却不尽如人意了，效果不但不好，反而对身体造成了很大的伤害，因此对女人来说，要是想要减肥的话，好是可以采取健康正确的方法，先控制好自己的饮食，然后通过运动的方式来达到想要的目的，但是记得要坚持下去，才会有效果。

以上这些就是治疗月经不调的有效方法，总的说来就是需要保持一个良好的生活习惯，饮食健康，不要熬夜，如果有相关的妇科疾病需要及时的进行治疗。不要为了减肥去乱吃各种药物，在生活中保持一个好的心情，做到这些对于月经的恢复正常都是大有帮助的。

以上是对“北京程玲医生怎么样？治疗月经不调好不好？”的介绍。如果您出现了相关症状，请及时到医院或门诊进行检查和治疗，并在医生指导下用药。