随着生活压力的加大，以及娱乐手段的日益多样化，熬夜的人群越来越多，另外饮食不规律不健康人体也会出现内分泌紊乱的情况。当内分泌紊乱的时候女性外貌状态和精神状态都会受到一定的影响，比如毛孔祖达，皮肤出痘痘出油等。对于女性朋友来说，如果内分泌失调的问题长期得不到解决，还会导致女性出现月经不调等情况，女性的内分泌失调严重的影响到了女性本身的身体健康。对于女性朋友来说出现内分泌失调如何有效调理？北京哪位医生治疗内分泌失调效果比较好？这边就请到北京中医药大学东方医院的金哲医生为大家科普调理女性内分泌失调的相关方法。

北京金哲医生怎么样？治疗女性内分泌失调效果如何？

金哲医生，北京中医药大学东方医院主任医师，教授，博士生导师,享受国务院政府特殊津贴，首都名中医。曾为中医药管理局中医妇科重点学科带头人;卫生部临床重点专科学术带头人;中医药管理局“十一五”“十二五”重点专科学术带头人;全国第五批、第七批老中医药专家学术经验继承工作指导老师;北京第四批、北京中医药传承“双百工程”、北京市第六批老中医药专家学术经验继承工作指导老师。现任中国中药协会女性生殖健康药物研究专业委员会主任委员、中医药学会联合会妇科专业委员会副会长、中国中医药研究促进会中西医结合妇产与妇幼保健分会副会长、中国中药协会药物临床评价研究专业委员会副主任委员，曾任北京中医药学会生殖医学专业委员会主任委员。

主持了自然科学基金、教育部博士点专项科研基金、中医药管理局科研基金、北京市自然科学基金、首都医学发展基金和北京中医药大学科研基金等20余项课题。曾获中华中医药学会科学技术进步二等奖2项，发表专业论文80余篇，SCI发表12篇。已培养研究生50名、硕士生22名、博士生27名、博士后1名、师承弟子11名。

北京金哲医生调理内分泌失调效果好不好？

金哲医生善于采用中医药治疗女性不孕症、内分泌疾病、卵巢功能低下、月经不调(异常子宫出血)、痛经(子宫内膜异位症、子宫腺肌症)、宫颈疾病(HPV)、盆腔炎症、阴道炎、更年期综合征及妇科肿瘤等疑难病证。

金哲医生表示内分泌失调这种情况很多情况下都是由于不健康的生活习惯或者过大的精神生活压力所导致，学会释放压力调整正确的生活方式，能够有效的帮助患者远离内分泌失调造成的影响。日常生活中可以采取如下几个方法调理内分泌失调这种疾病：

调节自己的情绪

很多人在平时身体出现内分泌失调的情况，其实与情绪的关系很大。有的人经常会因为工作上的一些事情，变得焦虑烦躁，整个人都被负面情绪压得喘不过气来，其实情绪对于健康的影响是比较大的。

要适当运动

我们都知道人体是要排毒的，身体经过一天的运行会产生毒素，夜晚通过睡觉来排除体内毒素。除了通过睡觉来排除体内毒素，还有一种方法是通过出汗来排除体内毒素，运动是出汗的好方式。运动对人体的好处非常多，一天中安排适当的运动可以使我们晚上更加容易入睡，这样就不会熬夜了。运动还可以促进血液循环，久而久之，调节内分泌。

早睡早起不熬夜

现在熬夜已经成为了一种生活的常态，很多人在平时夜晚经常喜欢刷手机，往往要到凌晨才会进入睡眠的状态。但是这样一来，身体没有办法得到充分的休息，很多人就会出现内分泌失调的情况。

调节饮食

本来女性就体质差，容易生病，如果再加上饮食不合理和生活压力大女性也会出现内分泌失调。如果想要通过食疗来调节内分泌，可以考虑多吃一些维生素E，维生素E可以调节内分泌。除了维生素E，花生，核桃，芝麻等坚果类也可以调节内分泌。这些坚果都含有非常丰富的维生素E。所以，我们日常生活中可以多吃一些含有维生素E的食物。不仅要吃一些调节内分泌的食物，还要戒掉不良的饮食习惯。不能吃的辛辣油腻，尽量要吃的清淡，尽量一日三餐按时吃饭，不要吃夜宵。

如果出现了内分泌失调的情况，可以按照上面的方式进行调理，早睡早起不熬夜，进行相关的饮食调节多吃一些富含维生素E的食物、并且积极的进行运动促进身体新陈代谢的循环。这些对于女性朋友内分泌恢复正常都是有非常大的好处的。

以上是对“北京金哲医生怎么样？治疗女性内分泌失调好不好？”的介绍。如果您出现了相关症状，请及时到医院或门诊进行检查和治疗，并在医生指导下用药。