下肢静脉血栓是常见的周围血管疾病，下肢静脉血栓导致的静脉瓣膜功能不全及并发的肺栓塞是病人劳动力及生命安全的一大危险。陈潭林主任介绍，临床上，下肢静脉血栓治疗后的护理问题主要包括以下几个方面。

一、常规护理

常规护理让患者卧床休息，四肢制动，避免冷热刺激，也避免按摩等不当治疗，对患者积极抗凝、溶栓治疗，这在临床上尤为重要。

二、下肢静脉血栓饮食护理

建议下肢静脉血栓患者多吃清淡、营养、易消化的饮食，如新鲜蔬果、鱼、鸡、豆制品、牛奶等，可以多吃食物，日常也要注意多喝水，可以稀释血液，有利于病情的恢复。

三、术后康复护理问题

一般来说，积极治疗后，即使下肢静脉血栓患者康复，也建议患者穿医用静脉弹力袜，有助于患者治疗后病情的稳定和康复。

血栓患者日常的锻炼方法

发现自己有了下肢静脉血栓，其实并不可怕，只要积极进行科学的治疗，定期复查，就一定可以好转，下肢静脉血栓日常的锻炼方法，以下几个步骤可以尝试去做有助于促进下肢血液的回流。

动作要领一

患者平卧在床上，左腿向上抬高45度，维持1-2分钟，然后交替抬起右腿向上抬高45度，维持1-2分钟，放松30秒。然后双腿一起抬高45度维持1-2分钟，放松休息1分钟。

动作要领二

坐在床边，双下肢下垂床边2-5分钟。

动作要领三

双脚向上屈伸，然后再向下屈伸5次为一组，休息30秒。

动作要领四

双脚向外屈伸，再向内屈伸5次为一组，休息30秒。

动作要领五

左脚以逆时针向外打圈，右脚以顺时针向外打圈，两脚一起旋转运动10次为一组。

温馨提示：将患肢放平休息2分钟后所有的动作重复练习5次。锻炼应当循序渐进，每天可逐渐增加锻炼量。锻炼时也不要突然用力过猛，以防因锻炼导致身体损伤。