南京太乙堂冯淑娟主任可能会从以下几个方面教你分辨乳腺结节的良恶性：

1.观察结节的形态：圆形或椭圆形的结节，大多数情况下是良性的，无需过分担忧。然而，形态不规则的结节则可能引起警惕，因为它们有可能是恶性的。

2.检查结节的边界：边界清晰、分叶明显的结节往往是良性的。相反，边界模糊、分叶不清或有毛刺的结节，则可能是恶性的。

3.触诊检查：良性的乳腺结节通常质地较软，硬度接近于橡皮，边界清楚，活动度也比较好。恶性的乳腺结节通常质地比较硬，硬度接近于石头，表面不光滑，活动度小。

4.影像学检查：良性结节在影像学检查中通常表现为边界清楚、包膜完整、表面光滑。恶性结节在影像学检查中通常表现为边界不清、凹凸不平。此外，良性的乳腺结节，超声纵横比值一般小于1，没有血运。恶性的乳腺结节，超声纵横比值通常大于1。

5.活组织病理学检查：这是较为准确的方法。通过对所取活组织进行病理化验，检查是否存在恶性的肿瘤性细胞。如果没有恶性肿瘤细胞，说明乳腺结节为良性；如果有恶性肿瘤细胞，说明乳腺结节为恶性。

此外，即使是无明显疼痛的乳腺结节，也有一定的恶性风险。大约10%的结节可能是恶性的，即乳腺癌。因此，对于无痛乳腺结节，也应当及时就医进行相关检查，明确其性质。

以上内容仅供参考，具体的诊断应由专业医生根据患者的具体情况进行。如果发现自己有乳腺结节，建议及时就医，接受专业的检查和治疗。

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