白癜风是一种越来越普遍的皮肤病，常常在显著的部位出现症状。如果出现在手臂、大腿等部位，会对患者的外貌造成很大影响。为了防止白斑扩散，患者应及时就医接受检查和治疗。那么，得了白癜风后我们该如何护理呢?

1、保持积极的心态

乐观的心态可以使身体保持良好状态。因此，白癜风患者不应过于焦虑。虽然这种疾病是一种反复出现的皮肤问题，但只要患者积极配合治疗，并坚信自己能够迅速康复，就能有效治疗这种疾病。

2、合理饮食

对于白癜风患者来说，他们应该注意饮食禁忌，并知道什么可以吃和什么不能吃。比如说，白癜风患者不宜食用辛辣调料和富含维生素C的水果。相反,他们通常需要多摄入酪氨酸和含有矿物质的食物，以防止由于不正确的饮食习惯而导致的一系列损害。此外，众所周知零食中含有许多添加剂，过多摄入对身体健康不利。因此，在日常生活中要注意饮食，并改正不良的饮食结构。

3、适度阳光照射

虽然白癜风患者可以晒太阳，但是过长时间的暴露可能会产生不利影响，特别是在太阳强烈时要注意采取防护措施。白癜风患者应尽量避免反射性刺激、皮肤压力、摩擦和创伤。外出时，使用防晒霜保护皮肤免受晒伤。洗澡时也要注意避免皮肤摩擦和损伤。

温馨提示：患者应选择正规医院进行治疗，以避免造成盲目伤害。白癜风患者应保持良好心态，并积极听从医生的建议接受治疗。