在面对肾病这一慢性疾病时，患者和医护人员都深知其对健康的威胁。尽管肾病患者数量众多，但仅有少数醉终进展至尿毒症阶段。这一成就的背后，离不开合理的治疗和长期的规范管理。

本文旨在探讨肾病患者如何长期控制住蛋白和肌酐水平，通过遵医嘱、生活管理、运动以及心态调整等方面的综合措施，帮助患者更好地掌控疾病，维护身体健康。

一、定期复查

遵医嘱定期复查血压、血糖、血脂、血尿酸、尿蛋白、肾功能等指标至关重要。定期的检查能够及时发现异常，并根据情况调整治疗方案，避免疾病的进展。

二、跟随医生指导用药

肾病患者需要严格遵守医生的指导用药。选择合适的药物对于减轻肾脏负担至关重要。尽量避免使用不必要的药物，减少对肾脏的毒性。同时，与医生保持密切沟通，及时解决药物使用过程中的疑问和问题。

三、加强生活管理

生活管理对于控制蛋白和肌酐的水平至关重要。限制盐分摄入，每天盐的摄入量不要超过３到５克，水肿高血压的肾病患者更应控制在２到３克以内。同时，采用优质的低蛋白饮食，如牛奶、鱼肉、鸡肉、大豆等。对于尿酸高的肾病患者，应减少高嘌呤食物的摄入。

四、适当运动

适当的运动对于改善身体健康和减轻肾脏负担也是至关重要的。散步、太极、瑜伽等有氧运动可以促进血液循环，增强身体素质，改善肾脏功能。

五、调整心态

保持良好的心态对于应对疾病也是至关重要的。积极地面对疾病，保持乐观的心态，有助于缓解压力，减轻身体的负担，促进康复。

长期控制住蛋白和肌酐水平需要综合性的管理策略。通过定期复查、遵医嘱用药、加强生活管理、适当运动和调整心态，可以有效地控制肾病的进展，保持身体健康，提高生活质量。

北京中西医结合肾脏疑难病会诊中心成立于２０１７年８月８日，隶属于北京市中医管理局，接受北京中西医结合学会的业务指导，利用北京优质丰富的专家资源，以北京中西医结合学会肾脏病专业委员会的专家为主体，联合国内外肾病科和其它多学科的专家建立了庞大的会诊专家库，通过中医和西医的临床协作、肾病科和其它学科的联合以及相互支持的学术交流，旨在为患者提供精准的诊断和优化的治疗，使患者在极短的时间获得非常大的收益，同时提升区域中西医结合诊治肾脏病的能力和水平。从会诊中心成立以来，已为很多肾脏疑难病患者组织了多次会诊活动，为患者提供了更加精准的个性化诊疗方案，获得了患者和家属的一致好评。

北京中西医结合肾脏疑难病会诊中心今后将依靠自身独特的“专家优势”，充分发挥会诊中心专家的专业能力，开展多种多样的多学科会诊活动，为促进肾脏病学科发展，解决百姓看病难的问题，做出自己的努力．