南京太乙堂专家任其盛建议，偏头痛患者可以通过按压特定的穴位来有效缓解头痛。以下是一些常用的穴位及其按摩方法：

1.合谷穴：位于手背，在第。一、二掌骨之间，靠近第二掌骨侧的中点处。按摩时，可以用拇指或食指的指腹垂直按压该穴位，每次按压10～20次，以感到酸胀感为宜。合谷穴按摩能够起到镇静止痛、舒筋通络的作用。

2.百会穴：位于头顶正中心，两耳连线和头顶正中线交点处。按摩时，可以用中指或食指的指腹轻轻按压该穴位，每次按压10～20次，以感到酸胀感为宜。百会穴按摩能使气血通畅，缓解头痛。

3.风池穴：位于耳后头枕骨下发际附近的凹陷处。按摩时，可以用双手的拇指或食指的指腹分别按压两侧的风池穴，每次按压10～20次，以感到酸胀感为宜。风池穴按摩具有清热降火、舒筋止痛的作用。

在按摩这些穴位时，需要注意以下几点：

1.按摩时要保持放松，避免过度用力或用力不当导致损伤。

2.按摩时力度要适中，以感到酸胀感为宜，避免过度刺激。

3.按摩时间不宜过长，一般每次按摩10～20次即可。

需要注意的是，虽然穴位按摩可以有效缓解偏头痛，但并不能根。治该疾病。如果偏头痛症状持续加重或无法缓解，建议及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。