南京太乙堂专家任其盛对于缓解偏头痛提供了以下建议：

1.药物治疗：在偏头痛发作时可以适当地服用非处方药物，如布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药，或者曲普坦类药物，如琥珀酸舒马普坦等，这些都可以有效缓解疼痛和减轻症状。

2.物理治疗：

·热敷或冷敷：在偏头痛发作时可以用热毛巾或冷毛巾敷在疼痛部位，有助于缓解头痛和减轻症状。

·按摩：按摩头部疼痛的部位可以促进血液循环，减轻疼痛和不适感。可以尝试用手指按摩太阳穴，或者用梳子梳理头发来缓解疼痛。

·梳摩痛点：将双手的十个指尖放在头部痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩一百个来回，每天早、中、晚饭前各做一次，可以有效地减轻疼痛。

1.生活调理：

调整作息：保持规律的作息和充足的睡眠，避免过度劳累和情绪波动。

饮食调整：饮食要清淡、易消化，避免食用含有亚硝酸盐等有害物质的食品。同时，偏头痛患者可以适当增加含镁食物的摄入，如桔子、杏仁、核桃、花生、海带、大豆、杂粮以及各种绿叶蔬菜等，这有助于缓解偏头痛的症状。

·预防性治疗：对于经常发作的偏头痛患者，可以考虑预防性治疗，例如在医生的指导下适当使用一些药物来预防偏头痛的发作。

请注意，以上建议仅供参考，如果偏头痛症状严重或频繁发作，建议及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。