白癜风的患病人数在青少年群体中不断增加，并且很多孩子会因为白斑不痛不痒而不重视对病情的控制，这样就很容易出现病情大面积扩散的情况。而扩散的出现不仅会出现更多的白斑，还会因为黑色素脱失严重而造成病情治疗起来的难度更大，所以我们要注意预防。那么，该怎样做好青少年白癜风病情扩散的预防呢?

首先，我们需要重视青少年学习压力对身心健康的影响。过度的学业负担和竞争压力可能导致精神紧张、焦虑等问题，进而影响免疫系统的正常功能。因此，学校和家长应共同努力，为青少年创造轻松愉快的学习氛围，合理安排课程和作业量，避免过度追求成绩。

其次，保持良好的生活习惯对于预防白癜风也非常重要。青少年应注重饮食均衡，在日常饮食中摄入丰富的维生素和矿物质，以增强身体抵抗力。此外，适度运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于维持皮肤健康。

此外，在日常生活中还需注意保护皮肤。青少年应避免长时间暴露在阳光下，尤其是在强烈的紫外线照射下。合理使用防晒产品、穿戴适当的衣物和帽子，可以有效减少对皮肤的伤害。

综上所述，为了避免青少年白癜风的扩散，我们应从多个方面入手：减轻学习压力、保持良好生活习惯、注意皮肤保护以及心理情绪等等。只有通过科学的治疗和生活中多方面的护理才能让病情尽快的得到控制而恢复。