南京太乙堂梁院长指出,继发性高血压患者,在身体控制得相对平稳的情况下,是可以参加体育锻炼的。但选择运动时,应特别注意运动的类型和强度,以确保运动的安全性和有效性。
继发性高血压是由其他疾病导致的血压升高,因此,在进行运动锻炼时,患者需要确保自己的身体状况适合运动,并且事先询问医生的建议。如果医生认为患者可以进行运动,那么患者可以选择一些舒缓的有氧运动,如散步、慢跑、骑自行车、游泳等。这些运动有助于增强心肺功能,改善血液循环,减轻体重,降低血压,并且还能缓解心理压力,提高生活质量。
然而,继发性高血压患者应避免剧烈运动和竞技体育,如篮球、足球、羽毛球等,因为这类运动可能会引起血压波动,增加心脑血管意外的风险。同时,运动强度应以患者能够承受为宜,避免过度劳累。患者可以根据自身情况,将心率控制在心率的60%-80%之间,以确保运动的安全。
此外,继发性高血压患者在运动过程中,应密切关注自己的身体状况,一旦出现任何不适,应立即停止运动并及时就医。
总的来说,继发性高血压患者可以进行适当的运动,但需要在医生的指导下,选择适合自己的运动类型和强度,以确保运动的安全和有效。同时,保持良好的生活习惯和饮食习惯,积极配合医生的治疗,也是控制继发性高血压的重要措施。