心肌缺血是一种比较高发的疾病，并且一般出现在中老年人的身上，主要是因为心脏的供氧减少，导致心肌代谢出现了问题，所以才会造成心脏异常的一种疾病。

心肌缺血会诱发心梗吗？

心肌缺血会导致心肌梗死的，前提是在冠状动脉供血急剧减少或者中断时，使得心肌出现严重而持久的急性缺血，而此时侧支循环未充分建立，一旦缺血达到20-30分钟以上就可以出现心梗。

当冠状动脉的供血与心肌的需血量之间出现矛盾，冠脉血流量不能满足心肌代谢的需要，在一些诱发因素比如情绪激动，劳累，受凉以后需氧量增加，而此时心肌供血达不到要求，就会出现急剧的、暂时的缺血缺氧所引起来的心绞痛症状，但是如果不缓解或者加重，疼痛持续，需要警惕心梗的可能。

徐主任提醒：

对于患心肌缺血的人群，要预防心梗的发生，保护心脏的健康，要做好以下4点：

1、高危人群定期检查：有高血压，糖尿病，高血脂的人群，一般是心血管疾病的高危人群，要注意定期的检查，把各项指标控制在正常范围之内。

2、控制情绪焦虑、紧张、激动等情绪会引起血压上升，导致心脏压力加大，引发心肌梗死等情况的发生。因此，生活中要控制情绪，避免情绪激动、焦虑等；

3、调整饮食平时需要保持清淡饮食，尽量避免吃高血脂、高盐分、辛辣刺激的食物，可以适当多吃新鲜的蔬菜、水果，保证营养摄入全面、均衡；抽烟喝酒均对身体不利，要尽量戒掉。

4、适量运动可以根据自身情况进行适量运动，比如骑自行车、慢跑等，从而控制体重、加强心脏储备能力的作用，但应避免剧烈运动，以免危害身体健康。