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南京太乙堂范海旺主任:老人预防老年痴呆,越早越好

老年痴呆,是指发生在老年期的痴呆,故又称为老年人痴呆或老年期痴呆。老年痴呆可分为4个类型,即老年性痴呆、血管性痴呆、混合性痴呆(前二者并存)及其他类型的老年人痴呆。由此可见,老年性痴呆只是老年痴呆中的一个类型,不能将老年痴呆统称为老年性痴呆。在老年痴呆中,老年性痴呆和血管性痴呆为两个主要类型,约占全部痴呆的80%。

其中,血管性痴呆包括脑缺血性痴呆、脑出血性痴呆和皮质下白质脑病。因为长期的脑缺血导致脑细胞营养不良,从而产生脑功能下降,脑萎缩;缺血严重者出现多发性脑梗死,不仅有智能障碍还有可能存在肢体瘫痪、语言障碍等症状。

老年痴呆的识别方法

1、记忆减退影响日常生活(“今天几号了?”)

2、做先前熟悉的事情有困难(“外婆做的菜不好吃了”)

3、语言表达有问题(“那个放肉的大柜子叫什么?”)

4、丧失对时间地点的概念(迷路)

5、判断力、警觉性下降(常花钱买根本不值钱的东西)

6、抽象思考困难

7、东西摆放错乱

8、异常行为(买东西不知道付钱)

9、情绪和个性改变(易怒)

10、丧失主动性(停止做以前喜欢的事,比如不再打麻将)

如果老年人在意识清晰的情况下出现以上2~3种情况,但又没有发现能导致这些异常的躯体或其他神经系统疾患,应携带老人到医院进行体格检查、神经系统检查或相应的实验室检查,以免误诊。

小贴士

多做家务活可防治老年痴呆,散步、做家务、园艺、慢跑、骑自行车、跳舞、健身、打保龄球和游泳等运动,运动可以预防老年性痴呆。美国约翰斯-霍普金斯大学研究人员研究发现,那些兴趣广泛、参与多种活动的老年人比较不容易得老年痴呆症,即使像打牌这样需要久坐的活动对预防老年痴呆症也是有益的。

“笑一笑,十年少”,老年人要注意保持乐观情绪,知足常乐。做到不受物欲的诱惑,与世不争,家庭和睦。注意维持人际关系,避免长期陷入忧郁的情绪及患上忧郁症,避免精神刺激,以防止大脑组织功能的损害。

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