作为一项源于我国古代的体育运动，太极拳以我国传统太极拳儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为中心思维，太极拳的理论和原理在很多文献中都有记载。它着重将阴阳交融成单一、终极、和谐的方法。太极拳在我国盛行的一起，也引发了西方社会的重视，特别是晚年人。

近来，一项发表于《英国运动医学杂志》（BritishJournalofSportsMedicine）的回忆研讨标明，太极拳关于治疗癌症、骨关节炎、心脏衰竭和缓慢阻塞性肺病等四种缓慢疾病具有温文的作用，将来或被用作一种“处方药”。

研究人员称，该研讨关于以往33篇共触及1584名参与者的研讨作了系统回忆和荟萃剖析，发现太极拳这项陈旧的我国艺术能够进步身体活动能力和日子质量，有助于减轻关节炎引起的痛苦和僵硬，且比其他办法更有效。太极拳还有助于改进缓慢阻塞性肺病等肺部疾病。关于患有乳腺癌或许心脏衰竭的人来说，它也有改进作用。

“我们的发现支撑了以往的研讨结果，标明太极拳在治疗晚年缓慢病患者方面具有明显作用。”该研讨的榜首作者陈怡文博士（Yi-WenChen）及其搭档在研讨陈述里写道，“太极拳能改进四种缓慢病（癌症、骨关节炎、心脏衰竭和缓慢阻塞性肺病）的身体功用体现，可是不以加剧痛苦或呼吸困难为代价。”

太极拳因为请求深远均匀的天然呼吸，且要气沉丹田，呼吸的作用添加，也就非常好地加快了血液与淋巴的循环，加强了心肌的养分，改进了心脏的养分进程，为防止心脏各种疾病及动脉硬化建立了杰出的条件。一起，太极拳深远的腹式呼吸，对进步肺脏的通气和换气功用，添加肺活量都有杰出的作用。

现在，太极拳现已被用作传统西医疗法以外的弥补疗法，用以治疗多种缓慢疾病，如癌症、心血管疾病和关节炎。研讨结果标明，太极拳能明显改进缓慢病患者的生理和心思情况。

一切个性的太极拳都在缓慢、温文与滑润的运动中，触及强化、平衡、姿态对齐、精力集中、放松和呼吸操控等动作。在这些运动特征的基础上，太极拳通常被归类为低强度膂力运动，合适大多数人训练，特别是中晚年人。

“考虑到不少中晚年人患有不止一种缓慢病，有必要研讨太极拳对多种并发症的归纳作用，而非简略地研讨它对某种缓慢病的单一作用。”研讨人员称，这次的研讨对以往研讨作了弥补，研讨了太极拳对四种缓慢疾病的归纳作用。

曩昔的研讨还标明，太极拳能够削减晚年人因骨质疏松摔倒而致使骨折的危险。

研讨称，因为太极拳能明显改进健康，将来能够作为患有多种缓慢病的晚年人的摄生运动方法，乃至会被当作一种“处方药”运用。