随着社会经济的快速发展，人们在生活中的心理压力越来越大，精神心理疾患对人们的影响越来越明显。由于不良的生活习惯和较大的压力，心血管疾病和精神心理疾病已成为严重威胁市民生命健康的两大问题。且这两种疾病互为因果、互相影响，导致越来越多的“双心”患者病情更加严重。

心脏可能并不只是独立的循环器官，它还与精神心理有着千丝万缕的联系。惊恐、紧张、焦虑，这些因素不仅仅是我们“内心”的感觉，它们可能实实在在影响着心脏的健康。

因此，很多医学专家呼吁，心血管疾病和精神心理问题可以互为因果、共病存在，临床医生要注重两者结合。假如说作为一个患者的话他反复就诊于心内科，看了以后还是反复觉得症状没有缓解，这其中，症状没缓解包括两个部分，比如心脏本身的症状，或者情绪行为方面的症状没有缓解的话，那么建议还是去医院做检查。

为了尽量避免出现身心的健康问题，平时生活中，我们究竟应该怎么做呢？

一，健康的饮食，一般来说我们吃七分饱，就可以了。

二，戒烟限酒，像烟希望不要抽，酒要限制，少量可以。

三，保持一个心理的健康，这个非常重要。

四，适度地运动，运动的方式要适合自己，可以走路，可以游泳，就是采取自己喜欢的一种运动的方式。