风湿关节疼痛如何自我治疗?南京哪里治疗风湿医院好?风湿风湿性关节炎是一种发病率很高的关节疾病，在老年人中比较常见，一旦得了这种疾病，治疗起来一般都是非常困难的。

很多患者由于不恰当甚至错误的治疗方式，导致久治不好，出现关节强直和畸形，肌肉的僵硬和萎缩，对生活造成严重的影响。患者感到不适时不要盲目的治疗，要到正规的医院做专业的治疗，以免耽误治疗时机。

1.加强锻炼，增强体质。

经常参加体育锻炼，如健康锻炼。练习气功。太极拳。做广播体操。步行等等，这是非常好的。那些坚持体育锻炼的人，身体强壮，抗病能力强，很少生病，比一般没有体育锻炼的人有更好的抗风寒湿邪的能力。

2.避免风寒湿邪入侵。

风湿关节疼痛如何自我治疗?南京哪里治疗风湿医院好?我们应该防止感冒。雨水和湿气，关节应注意保暖，不要穿湿衣服。湿鞋湿袜等。夏天的炎热，不要贪凉，不要暴露，不要喝冷饮等。秋天气候干燥，但秋风凉爽，天气凉爽。我们应该防止感冒。冬天的寒风刺骨。注意保暖是重要的。

3.注意劳逸结合。

饮食节。日常生活中经常有工作和休息，工作和休息的结合是加强医疗保健的主要措施。临床上，虽然一些类风湿关节炎患者的病情基本得到控制，但在疾病恢复期，往往因疲劳而加重或复发，所以工作和休息的结合，活动和休息应该是适度的。

4.心理状态保持正常。

有些患者是由精神刺激、过度悲伤、抑郁等引起的，在患上这种疾病后，情绪波动往往会加重病情。所有这些都表明，精神因素对这种疾病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态对保持身体的正常免疫功能非常重要。