南京太乙堂肿瘤名家戴春海院长，善于运用“扶正祛邪·抗癌消瘤”中医体系治疗多种肿瘤，如：肺癌、肝癌、胆囊癌、胆管癌、胃癌、食道癌、肠癌、胰腺癌、甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、外阴癌、脑胶质瘤、黑色素瘤、皮肤癌、鼻咽癌、舌癌、口腔癌、淋巴瘤、白血病、多发性骨髓瘤、膀胱癌、前列腺癌、肾癌、骨癌以及各种癌症颅内转移、脑水肿等。时值惊蛰，戴院长今天为广大的肿瘤患者科普惊蛰养生妙招。

一、肝阳渐升勿动怒

在中医理论中，春季与肝相应，人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，容易发生肝火偏盛。

所以，这个时期我们肿瘤患者更要重视情志调节，做到心胸开阔，愉悦自然，切勿动辄发怒、力戒焦躁、抑郁等负面情绪。可以通过看看书、种种花、写书法，或多参与一些气氛活跃的社交活动来转移注意力。

二、惊蛰饮食需清淡

那从饮食方面来看，此时作为阳气上升的期间，人也很容易肝火上亢，所以饮食上宜以清淡饮食为主，不要吃得过于油腻。

戴院长建议大家选一些助益脾气、生津润肺，易消化的食物。如梨、菠菜、苦瓜、芹菜、山药、莲子、银耳等食物。

三、佛手香橼茶来助“乐”

除此之外，我们也可用佛手和香橼代茶饮喝。“佛手香橼茶”源于东汉御医，是用于疏肝解郁的千古名方。

《本草再新》有过记载："佛手，治气舒肝，和胃化痰，破积。"它的主要作用就是舒肝理气。

而香椽。也亦有疏肝调气，宽中除胀的作用。但它的化痰作用更优于佛手。两者结合，主入肝胆脾胃，在理气和中之际，又可燥湿化痰，健脾和胃。

但如果因为肝郁出现很明显的不适症状，且病程长，还是建议就医面诊。

选用正宗的佛手6g、香橼6g，洗净后开水冲泡、或用养生壶煮水喝皆可。

四、日常锻炼需选时

需要注意的是，由于惊蛰时节的早晨，雾气都比较大，一方面视野不清，另一方面对我们的呼吸道也不是很友好，且早晨气温普遍偏低。

所以戴院提醒有晨练习惯的患者们，避开这个时间段，等到温度上升，雾气散开再出门运动散步！