俗话说，“伤筋动骨一百天”，骨折不仅愈合慢，有时还伴随着强烈的疼痛，让人寝食难安。肖瘤医生为了解决患者难以找到名医并挂号的问题，联系多位中医专家提供线上问诊服务。本次介绍的是中国中医科学院望京医院的温建民医生，一起来看一看温建民医生治疗骨折效果好不好？

中国中医科学院望京医院的温建民医生怎么样？

温建民医生在中国中医科学院望京医院坐诊，北京地区可以选择到医院挂号，也可以网上挂号，点击上方按钮直接线上挂号。

温建民医生，主任医师，教授，博士生（后）导师。创立微创温氏法治疗拇趾外翻极其相关畸形的中西医结合新方法，处于国内领X、国际X进水平，填补了国内外在此领域的空白，并获G家、省、部级科技进步二等奖和国际金奖。科研成果丰硕，已获G家、省、部级科研成果奖9项，完成G家省部级课题23项。获国专利5项。在国内外核心期刊发表论文250余篇，著作13部。培养硕士研究生30余名，博士研究生10余名，博士后6名，师承弟子12名。擅长中医健康养生调理康复，中西医方法治疗骨折、脱位及并发症；颈、肩、肘、腕、腰、髋、膝、踝、足部疾病，骨与关节疑难杂症。

温建民医生治疗骨折效果好不好？

温建民医生，国内知名医学专家，首都名中医，英国剑桥世J名人彔被收彔者，深圳市政府医疗卫生三名工程“温建民教授名医团队“学科带头人，常常一号难求。

温建民医生介绍，骨折带来的伤害不只在骨头，腰背痛、胸闷气短、驼背、感染、脂肪栓塞……骨折的发生可能会为身体埋下隐患，甚至危及生命。

当出现腰酸背痛、个子变矮、牙齿松动、走路不稳、呼吸不畅等症状，说明骨量已经流失了，需要格外注意，尽早去医院做骨密度检查。成年人发生骨折以后，骨量难以恢复到骨折前的水平，除此之外，还会埋下很多隐患。温建民医生表示，骨折的危险因素中，遗传基因无法更改，但生活方式和习惯是可以改善的。

1、别让骨头缺钙：青少年、中老年人、孕妇、乳母、骨质疏松患者尤其要多补钙。每人每天保证喝一杯牛奶，至少要晒太阳20~30分钟。适量多吃豆制品、绿叶菜、贝壳类水产品、黑芝麻、紫菜等钙含量高的食物；多吃蛋黄、海鱼、蘑菇类等含维生素D较多的食物。当食补的力量不够及其他特殊情况下，可在医生的指导下服用钙剂。

2、保持正确身姿：站姿要保持肩膀向后伸展，挺腰收腹，避免头部和肩膀前倾；坐姿要挺腰收颈，双脚触地，椅高及膝，不要探头弯腰。睡觉时，床软硬度适中，腰背伸平直。另外，防止跌倒也很重要，居家环境要做适老改造，比如卫生间安装扶手、置物架高度要合适、注意地毯等可能绊倒老人的家装物品。

3、坚持规律运动：不论是防跌倒，还是加强钙的沉积，运动都非常有效。

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