很多女性朋友在工作生活的双重压力下，身心受创，容易出现的问题之一，就是长结节。

当然，不少男性朋友也在新冠后陆续检查出结节问题，这无疑让大家都有些忐忑不安：会不会癌变？要手术切掉吗？怎么样才能安全消结节？

在治疗上，我们应该遵循医生的意见和嘱咐。但当没有达到手术的标准，只能定期观察又不想坐以待毙的时候，如果想做点什么，比如阻止结节越长越大，或者想把一些小结节消掉，除了改变不良的生活方式、饮食习惯外，还可以试试这几种散结食物，用它们进行食疗，在一定程度上能帮助身体消散结节。

“（芋头）消疬散结，治瘰疬、肿毒、腹中癖块、牛皮癣、汤火伤。”——《中药大辞典》（瘰疬即：慢性淋巴结炎、淋巴结核、甲状腺肿大）

国医大师陈存仁在他的著作《津津有味谭》里，记载了民国时期的药店，有一个“散瘰疬”的中成药叫“蹲鸱丸”（也叫芋艿丸），是用芋粉制成的丸剂。因为多数人认为芋头是寻常食物，不信它有任何消结的功能；医者深知病人心理，故不惜多费手续而制成丸剂，病人乃信其为良药。

芋头本身是散补兼顾的，不仅能散结，也能健脾，结节多痰瘀气滞，因此可以增加一些化痰理气的食材，增强芋头的散结功效。