对于患有干眼症的朋友们来说，冬季的眼干症状可能更为典型。

由于冬季本身空气湿度较低，加上室内供暖以及空调的使用，使空气变得更加干燥。我们的皮肤以及眼睛都会感到干燥不适。

人体比较舒适的空气湿度应该保持在45%--65%之间。本就干燥的冬季加上供暖后的室内温度升高，更容易造成眼干、口干等不适。

较轻的干眼症状可以适当使用人工泪液以缓解眼干眼涩等不适。

另外，每天适度开窗通风，或根据湿度情况使用加湿器增加空气湿度。

多吃水果、蔬菜补充维生素。

尽量做到作息规律，熬夜也会加剧干眼症状。

合理控制近距离用眼时间，尤其是手机等电子产品的使用时间要控制。

对于睑板腺功能障碍导致的眼干，轻者在医生指导下使用人工泪液可缓解眼干症状。中、重度者，一定要积极采取具有针对性的治疗措施，千万不要认为点了人工泪液能够缓解就不予理睬。

人工泪液固然可以缓解眼干症状，但对睑板腺功能障碍并无治疗作用。

长期眼干者，或使用人工泪液后不能缓解的情况下，一定要及时就诊，听取医生的建议，根据自身情况进行专业性的治疗，避免睑板腺萎缩加重病情，造成不可逆的危害。