沈阳皮肤病医院哪家好?沈阳治疗皮肤病排名较好的医院有1、沈阳肤康皮肤病医院2、沈阳肤康医院3、沈阳肤康医院皮肤科，雀斑主要形成原因是紫外线照射。当然了也会有其他一些原因，比如当下年轻人的通病熬夜也容易生斑，还有孕期的准妈妈们也容易生斑或者一些遗传原因的生斑。那么，雀斑的预防措施有哪些?

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1、注意饮食习惯。平时可以多吃一些富含维生素C的食物，比如：西红柿，黑木耳等等。同时可以多吃些豆腐，鸡蛋，鱼，还有喝牛奶也是不错的选择，新鲜的水果蔬菜不管是对人的皮肤还是对人的身体都有很大益处建议多多食用。

2、面部清洁。因为现代女性大部分都是要化妆的，所以面部的清洁也是预防雀斑的一个方面，如果清洁不到位，化妆品的残留物就会渗透进皮肤里，容易使皮肤产生黑色素，进而就形成雀斑了。

3、合理的睡眠。现在社会节奏比较快，人们都在争分夺秒的跟时间赛跑，但是经常熬夜不仅使人们的身体受损，还会给雀斑制造温床，所以建议大家保持良好的睡眠习惯，这是很重要的。

4、远离电子辐射。如今的社会是电子的社会，每个人的生活工作都和电子产品息息相关，不过过度的使用电子产品会给我们的皮肤造成较大的影响，当然也是影响雀斑的一大因素，所以合理使用电子产品，尽量远离辐射也是要注意起来的。

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