据了解，我国每年新发急性心肌梗死患者有50万人，死亡比例在三成以上，是我国人口死亡的主要原因。发生心梗时，如果能掌握正确的处理办法，也许能及时挽回一条生命。如果没做对，反而会帮倒忙。

哪些行为会帮倒忙？

1、对心梗缺乏正确的认知

急性心肌梗死的比较好的救治时间是发病后的2个小时。但是据相关数据显示，在我国急性心肌梗死患者发病后到达二级医院的平均时间为5个小时，而到达三级医院就为8个小时。这就导致了许多患者还没有到达医院就已经死亡；即便到达医院，因为已经错过了比较好的救治时间而导致治疗效果不佳。医生提醒，一旦出现症状并怀疑心梗，要立即拨打120。急性心肌梗死比较好的救治时间为发病后2小时内，即俗称的“黄金120分钟”。如果能在120分钟内打通堵塞的血管，恢复心肌的血液供应，绝大多数心肌可以免于坏死。

2、随意搬动心梗病人

在急救医生到来之前，不要搬动病人。可以把患者的头往一边倒，清除口中异物，保证患者呼吸畅通。然后试试他有没有呼吸心跳，如果没有，需立即给他做心肺复苏。

3、不懂正确的急救的方法

心肌梗塞容易引起心脏骤停，懂得心脏按压也能有助于心梗患者复苏，但是很多人并不懂得正确的心脏按压部位在哪里。医生介绍，两乳头连线与胸骨交叉点处为心脏按压部位。

建议已有急性心肌梗死或家族遗传史的人注意以下生活事项：

饮食：

1.避免食用过多的动物脂肪及含胆固醇较高的动物内脏。

2.控制食盐摄入，咸菜、豆酱、香肠，腌肉等建议不吃或少吃。

3.忌烟酒及刺激性食物。

4.宜进食粗粮及粗纤维食物，防止大便秘结对心脏产生不良影响。

5.补充维生素C和微量元素。以加强血管的弹性、韧性和防止出血，微量元素碘可减少胆固醇脂和钙盐在血管壁的沉积，阻碍动脉粥样硬化病变的形成（海产品含碘丰富）；镁可提高心肌兴奋性，有利于抑制心律紊乱（镁在绿叶菜中含量较多）。

运动：参加适当的有氧运动，如散步、慢跑，运动中的心率始终保持在安全范围之内（不要超过110次/分钟）。钓鱼或下棋，以锻炼身体增加乐趣为目的，不以输赢论高低。

心态：保持心境平和，做到不以物喜，不以己悲，对任何事物要能泰然处之。