近年来，随着人们生活水平提高，饮食习惯和结构变化以及酒消费量增加，脂肪肝的发病率呈明显上升趋势，已超过乙肝，成为中国第一大肝病。肖瘤医生为了解决患者难以找到名医并挂号的问题，联系多位中医专家提供线上问诊服务。本次介绍的是湖北省中医院的程良斌医生，一起来看一看程良斌医生治疗脂肪肝效果好不好？

湖北省中医院的程良斌医生怎么样？

程良斌医生在湖北省中医院坐诊，湖北地区可以选择到医院挂号，也可以网上挂号，点击上方按钮直接线上挂号。

程良斌医生，主任医师，湖北省卫生厅“120”工程重点人才，湖北省科技厅、武汉市科技局评审专J，湖北省高评委专J，湖北省及武汉市医疗鉴定专J。荣获湖北省首届“中青年知名中医”、武汉市首届“江城口碑医生”。擅长中西医结合治疗肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精肝、肝癌及各种遗传代谢性肝病。

程良斌医生治疗脂肪肝效果好不好？

程良斌医生，医德高尚，认真负责，勤勤恳恳，赢得广大患者的一致好评，常常一号难求。

程良斌医生介绍，传统中医学中并无脂肪肝这一病名，根据本病的病因病机、临床表现可将其归属于“胁痛”、“积聚”、“痰浊”、“痞满”、“臌胀”等范畴。中医认为久食肥甘厚味，饮酒过度，久卧久坐，情志失调，久病体虚，导致肝失疏泄，脾失健运，水谷不化，清气不升，浊气不化（降），聚久成痰浊，留而成瘀，痰瘀互结于胁下，形成痞块，即成脂肪肝。该病严重还会造成肝脏损害、肝硬化、肝癌等后果，严重危害着人们健康。因此我们要重视脂肪肝的调养，呵护我们的小心“肝”。

那么应该怎么调养呢？

1、饮食调理：首先应节制饮食，少食多餐，饮食结构合理，以清淡、易消化、低脂、高蛋白、适当糖量为原则。肉类以瘦肉、牛肉、鱼、豆制品、牛奶等优质蛋白为主；少食动物内脏、蛋黄、鱿鱼等；多食维生素和粗纤维含量高的新鲜蔬菜、水果，如白菜、萝卜、芹菜、香蕉、苹果、梨、西瓜等。油类要选用植物油，少食动物油。

2、适当运动：可以按照个人身体实际情况适当进行运动锻炼，以有氧运动为主，如慢跑、骑自行车、游泳、健美操等。运动量以中低强度、活动度以不感到疲劳及呼吸困难为度；运动时间在30min内，循序渐进，适当把运动量调节至每周2次或3次，注意劳逸结合。

3、规律作息：中医认为肝主藏血，黄帝内经云：“人卧则血归于肝”足够的睡眠，肝脏才可以得到完全的修复。以中医观点而言，晚上11点至凌晨3点，血液流经肝、胆，此时应让身体得到完全的休息，否则肝的修复功能受到影响，体力无法恢复，连带思考能力也会变得迟缓。

4、调畅情志：中医强调七情致病，认为肝在志为“怒”，怒则伤肝。随着现代生活节奏的加快，生活、工作压力加大，往往容易气机淤滞而容易产生抑郁，烦躁、易怒等不良情绪，而这些不良情绪往往是致病之源。

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