崔曙乐
主治医师
南京痛十凤医院
风湿病
南京哪个医院看类风湿病好-类风湿患者应该注意什么?类风湿性关节炎首先要耐心长期与医生配合治疗。注意冬季的保暖,晨起做暖身的运动,运动不易剧烈,相同的动作可以多次重复。如关节疼痛可以尝试热水浴减轻疼痛。
由于长期服用激素容易造成骨质疏松,平时饮食中多摄取含钙食物,如牛奶豆腐等。要适当的补充多种维生素和矿物质,增强身体免疫力。
一、注意起居有常
类风湿患者平时一定要注意起居有常,劳逸适度,避免过度劳累。如果关节有剧烈的疼痛时,应该卧床休息,还要注意尽量避免长时间处在寒冷、潮湿的环境中,以免导致病情加重。
二、注意保暖防寒
如果患者不注意保暖,长时间受寒、受凉,有可能会加重病情,所以平时一定要注意做好保暖工作,不贪凉露宿,不久坐湿地,更要避免被暴雨浇淋,长时间在水中工作等,气温下降时要注意及时增添衣服,保暖防寒,防止病情加重。
三、注意适度运动
类风湿患者坚持适度的运动,对于病情的缓解也有帮助,建议平时可以选择游泳运动,因为游泳时,水的浮力可以减轻关节的负重,减少锻炼导致的关节损伤;还可以打太极拳,这种运动可以有效的减轻肌肉萎缩,缓解关节僵硬、畸形等问题。