南京风湿医院哪家好,风湿疾病要怎么预防，风湿病患者每天要加强体育锻炼，增强身体的免疫力、抵抗力。因为风湿病和免疫系统有关，免疫功能紊乱风湿病发生的可能性就会增强。因此要锻炼身体，生命在于运动，经过锻炼抵抗力增强，免疫力也会提高。

1、保持良好的生活习惯

在日常生活中，患者要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，同时也要避免吸烟、酗酒。患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于增强体质，提高身体免疫力。

2、保持良好的心态

情绪也会影响身体的免疫力，如果患者长期处于精神压抑的状态下，可能会导致患者出现内分泌失调的现象，从而诱发风湿病。建议患者保持良好的心态，避免情绪过度紧张、焦虑。可以适当进行户外运动，如散步、打太极拳等，有助于缓解不良的情绪。

3、注意饮食

在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量避免进食高盐、高脂、高糖的食物，如咸菜、肥肉、奶茶等。患者可以适当进食富含维生素的食物，如苹果、橘子、葡萄等，有利于增强免疫力，从而预防风湿病。