蒸桑拿虽可消除疲劳，但有利有弊。年轻人问题不大，但老人家以及高血压、冠心病等心脑血管疾病和哮喘病患者就吃不消了，非常容易发生危险。那么，蒸桑拿时心血管病的注意事项有哪些呢？

空气不流通易发病

蒸桑拿时身体水分也会蒸发，血压随之上升，血液循环和心跳的加速造成了心脏负担加重。对于心脑血管不好的中老年人来说，这种变化易致梗塞和脑出血，后则易发生心脏功能衰竭。

泡桑拿的人群都知道：泡桑拿中经常是炎热的水蒸气包围着人体，因此人不久就会感到气闷无法喘气。洗浴者出现呼吸困难，其原因在于桑拿房内温度高、空气不流通。如果患有哮喘病，蒸桑拿就很容易使病情发作。

温度过高，诱发心血管疾病

大家都知道，在蒸桑拿时，要的效果就是把全身的寒气通过蒸桑拿排泄出来，殊不知，在蒸桑拿的同时，原本身体上的水分就会大量流失，容易致使血压瞬间飙升，体内的血液循环与心跳的加快导致了心脏负荷增加。对于心脑血管不好的中老年人而言，此种转变很容易导致心肌梗塞和脑出血的发病率，如再严重，就可能会发生心脏功能衰竭。

老人晕倒易骨折

如果在桑拿房里不慎晕倒了，那么把老人抬离桑拿房的时候注意保持平衡，沿着身体轴线抬动，不能左右扭动。因为老年人的骨质疏松，突然发生于地面的撞击很容易引起骨折，保持平稳就能避免给伤情雪上加霜。同时立即按压人中，并立即送往医院，如病人意识不清，千万不可灌汤水，因为这样反而会使患者呛着引发窒息。

蒸桑拿尽量有人陪同

老人家以及高血压、冠心病等心脑血管疾病和哮喘病患者不宜蒸桑拿。如果执意要去，一定要有家人陪同，以防万一。专家建议，可在蒸桑拿的房间内放一瓶水，觉得不舒服时就及时补充水分。另外，老年人本身的体质较弱，如果泡澡或蒸桑拿的时间过长，加上室内外温差大，蒸桑拿出来后很容易感冒，因此也应注意保暖。