脑梗的二次复发对患者的健康造成了极大的威胁，但我们可以通过简单的生活习惯改变来预防。以下是三个重要的注意事项，即别太快，不花钱就可以预防脑梗的方法。

首先：一定要有规律的作息，想要血管健康，充足的睡眠是不可少的，脑梗患者如果不注意休息，继续熬夜，将会进一步影响血管的健康。导致血液更为粘稠，血压的升高久而久之还会形成血栓造成脑梗的复发。所以脑梗患者，在日常生活中应该保持规律的作息早睡早起。

第二：就是坚持适当的运动，虽然脑梗患者需要有足够的休息时间，但是同时也要适当运动，脑梗患者可以选择一些中低强度的运动，比如说散步、打打太极等等都是可以的。这些运动可以帮助我们改善脑部的血液循环，预防脑梗的再次发作。

第三：按时体检和复查，在初次患脑梗之后，除了按时服用药物恢复饮食的平衡之外，还应该定时检查、体检，密切关注身体健康的状况和健康走向。对于服药的效果有直观的体现，并对医生下一步调整用药有着很高的参考价值。

除了以上三个注意事项，我们还应该注意保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动、控制血压、不吸烟等。此外，定期进行身体检查，遵医嘱服药，也是预防脑梗的重要措施。需要强调的是，这些注意事项只是预防脑梗的辅助方法，不能替代医生的治疗。如果您有脑梗的症状或有复发的风险，请及时就医，接受专业治疗和指导。