南昌看男科疾病的医院排名总榜_男科口碑怎么样？龟头敏感因人而异，有的人龟头敏感程度较低，只是轻微痒，但有的人龟头敏感程度很高，甚至达到一碰就想射精的程度，这种情况就是病态了，也就是我们常说的早泄，需要及时到正规医院诊治。

接下来就为大家介绍一下如何降低龟头敏感度

降低男性龟头敏感度的方法

1、将包皮翻起

只要感觉包皮翻下去了，就把它再翻上去。这个工作要反覆做很久,也许是十天也许一个月，直到包皮*翻起定型，不会再掉下去。

如果翻不上来则可初步判定为包茎，需及时进行包皮环切手术！

2、裸睡

晚上要睡觉其实很好的锻炼的时机，全部脱光光后，丁丁会在睡着时候勃起，然后在睡梦中就锻炼了。

3、主动摩擦

平时要主动摩擦龟头及龟谷，可以用道具，自己掌握火候。

4、分散注意力

啪啪啪时一般都会比较投入，身体会不由自主地扭动以增加龟头的快感，这时需要分散注意力，看看天花板，环顾一下卧室的四周都是很不错的啦。

5、多锻炼增强体质体能

定期锻炼，增强体质这一步是必不可少的，建议每个人都养成定期锻炼的习惯，把自己的身体搞好，你才能实力去获得更高质量的x生活。

龟头敏感的男性朋友可以选择到正规专业的医院进行检查，查明敏感的真正原因。如是因为包皮过长、包茎所致，包皮垢会增多，炎症也会随之而来，注意保护好自己的“小弟弟”。