牛皮癣是一种非常影响美观的皮肤病，得了牛皮癣以后，患者的皮肤表面就会长出不同程度的鳞屑，严重的话鳞屑可布满患者全身，这样的话不仅会影响外形美观，也会影响到患者的身体健康，接下来就给大家介绍一下帮你防止牛皮癣扩散的方法。

1、注意保护皮肤和头皮

牛皮癣患者平时要避免皮肤擦伤，出门应防止叮咬以及皮肤发炎，平时不要纹身，也不要采取针灸方法治疗疾病，这可能会导致牛皮癣扩散。如果患者的头上也长了牛皮癣的话，一定要去看医生，不要用手挠头皮。

2、注意保湿

牛皮癣患者的皮肤本来就特别干燥，如果气候干燥的话，牛皮癣会越发严重，因此患者要经常涂抹一些具有保湿和滋润作用的润肤霜，这样可以缓解牛皮癣的症状，防止牛皮癣扩散。在干燥寒冷的季节，患者也可以使用加湿器来增加室内湿度，使空气保持湿润。

3、学会减压

压力大会影响到患者的抗病能力，导致患者的身体机能降低，从而导致牛皮癣扩散。因此大家平时要学会减压，及时调节自己的情绪，这样可以有效防止牛皮癣的扩散。

4、避免太阳直射

适当晒太阳对牛皮癣患者来说是很有好处的，但是如果在太阳底下暴晒的话，就会降低皮肤细胞的生长速度，并且晒伤皮肤，导致牛皮癣恶化或者扩散。

5、合理用药

现在市场上治疗牛皮癣的药物很多，如果不能合理用药的话，就会导致牛皮癣扩散。因此牛皮癣患者一定要正确用药、合理用药，防止病情加重。

牛皮癣患者应该在日常生活中多加注意，平时不要吸烟、喝酒，也要尽量少吃油炸、辛辣刺激的食物以及发物。如果头了长了牛皮癣的话，千万不要把鳞屑剥掉，这样会导致受伤出血，也不要随意使用药物，正确的方法是去医院治疗。